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朝５時までに起きる　　　→  ○　４時に起きた。おひさ。
５０００歩あるく　　　　→　×　特殊な仕事のためほとんどあるかなかった。
運動する（水泳、ジム）　→  ×　ダウン。
宿題メール返信　　　　　→　○　今回はいろんな分野を返信した。
勉強する　　　　　　　　→　×　やってません。代わりに上司と意見交換。
計算ドリル　　　　　　　→　○　やっと２分切った。まだまだ加速できそうな感じ。
フォトリーディング　　　→　△　三冊をSTEP３まで。
夢日記つける　　　　　　→　◯  夢は見たけど思い出せない。メモをとっていなかった。
Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗ　　　  →  ○　いろいろやる気が出てきた。