予定

• 美容室行く。 I will go to hair salon of My sister's.

６時間滞在。長すぎ〜。マッサージもしてもらったからね。
パーマ液のにおいを取るのにオゾンマッサージもお願いした。１．５万円かかった。

• 仕事する。 I must hard work by home.
  • プログラミング It's programming for VB.NET.
  • 取扱説明書作成 It's make to use manual of maked system.

まったくしませんでした。

• ジムに行く。 I hope go to gym that swim and machine training to hard.

自転車で１４０Ｗ６０分で４００ｋｃａｌ消費。あとは３００ｍほど泳いだ。