シアワセ体操

どんなに食べても太らない（太れない！？）という、「シアワセ体操（別名：エトワール体操）」を教えていただきました。
内なる筋肉を鍛えるものです。
毎日数分でできます。
時間があるときに図解でアップしたいです。
まずは僕が体を絞らせていただきます（笑）。
エトワールさんの精神力の高さは、肉体的にも鍛えられたところから作り出されたのでしょう。