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以前から持っていた本ですが、すっかり忘れて図書館で借りてしまいました。
・６時間眠る
・アウトプットする

また、ちょっと気になる記事もありました。

問題．次の二つの共通点は何ですか？

Ｑ１．りんご　と　みかん

Ｑ２．テーブル　と　椅子

Ｑ３．自転車　と　自動車　と　飛行機

Ｑ２，Ｑ３が即答できない場合は、高次脳機能障害の疑いがあるそうです。
ほかにも行動力を抑止するテストもありました。
気になる場合は、病院で検査を受けるのが良いそうです。