朝５時までに起きる → ○ ５０００歩あるく → ○ 仕事で走り回ったから充分だろう 運動する（水泳、ジム） → ○ 水泳１，１００ｍ １００×１０本３分サイクル１分５０秒以内 宿題メール返信 → − 発行なし。 計算ドリル → × さぼった。 フォトリーディング → × …

研修中に爆音がするのでみんな騒いでいたら、どうも蜃気楼が発生したというお知らせ花火だったらしい。蜃気楼お知らせメールも届く。４，５月がよく見えるようです。今回はかなりはっきり見えたため、どこが蜃気楼か気づくまでに時間がかかった。地元の人の…

１０倍本の後ろにあるＵＲＬから申請すれば、神田先生のフォトリーディング紹介ＤＶＤが無料でもらえます。見ておいた方がイメージがつかめるかも。 「あなたも今までの１０倍早く本が読める！ メールマガジン」は役立つと思うので、購読した方がよいかも。…

はしの写真を携帯から送信。回転の方法がまだ分からず。携帯で画像処理するとすご〜く遅い。ちゃんと実行しているのか不明なので、中断してしまった。