＜パワーヨーガ＞ ２回目。思ったより汗はかかなかった。慣れたので少し楽をしたかも。次回はより精神を集中してやりたい。だいたいのポーズは分かった。 ＜呼吸完璧クロール＞ 息を吸うときは首を振る反対の手がまっすぐ伸び、耳をつけながら、後ろ横を向き…

ノートパソコンは常時使用するための作りにはなっていない。長時間作業時は休憩をいれるなど工夫する。できれば外付けのキーボード、液晶を使用したいがそうもいかない。 Ｂ５タイプのノートは軽いが、入力するときにものすごく上腕から肩にかけて無理がかか…

クロールのチェックポイント 入水時は肩の延長線上に入れる。あまり内側に入れすぎない。 腕を遠くに伸ばす気持ちでいれば、自然に呼吸ができる。 腰は伸ばす。 呼吸は片側に固定した方がスピードがでないかな？（いまはバランス重視のため、左右交互に呼吸…

VisualStdio2005評価版を使用してみる。→インストールするにはＸＰＳＰ２が必要だった。インストールに時間がかかっている。 Ｃ＃もチェックする。

研究開発するための下調べのためASP.NETの本を購入。ASP.NETでいってみよう (DB Magazine SELECTION)作者: 松本美穂,百田昌馬出版社/メーカー: 翔泳社発売日: 2005/03/23メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 110回この商品を含むブログ (14件) を見る研修で…

朝５時までに起きる → ○ ４時起きでした。 ３０００歩あるく → × 運動する（水泳、ジム） → ○ パワーヨーガとクロール（呼吸完璧）コース 宿題メール返信 → × 土曜日にします。 勉強する → × ドットコムマスターの勉強を１周すること！ 計算ドリル → ○ １８…