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１，５００ｍ クロール ゆっくり
１００ｍ×５ クロール それなり＆ダウン
５０ｍ　　　 クロール ダッシュ ３８秒（ターンで失敗で水飲む）
５０ｍ　　　 クロール ダウン
今日は祭日なのを忘れていて、あわててプールに行きました。祭日は１８：３０で閉館します。なんとか泳いでこれました。