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今年最後のプールとなりました。
１００ｍ × １０本 クイックターン それなりー。
気合いを入れて、ストレッチ、かかと上げ１００回、そして泳いできました。
市民プールはお役所仕事なので、今日が年内最終日。新年は５日から。
当分泳げません。
代わりにジョギングorヨガを予定。