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アクアのみ予定。しかし、勉強会予定の人＋アクアやりたい人でジムに行った。
計３時間コース。これを毎日やってます（笑）。

マーシャルサーキット・・・３０分の格闘技コース。蹴り、ぱんちの連続です。
筋トレ　　　　　　　・・・１５回１セットのみ。
ジョギング　　　　　・・・８ｋｍ／ｈで３０分。
アクア　　　　　　　・・・いつものレッスンに参加。今回は後輩を連れていった。先生にアクア、かなり気に入ってるねとつっこまれる。たしかに。