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久しぶりに3時間コース。これも会社のおかげです。
アップ ・・・ヨガ
バイク ・・・15分と30分
筋トレ ・・・軽く1セット
スタジオ ・・・パワーヨーガ。最近は新しい会員が増えていた。女性陣つよし。
「部下を動かす!」スピード・コーチング (講談社ニューハードカバー)
- 作者: 中島孝志
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2002/06
- メディア: 単行本
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40分ぐらい。もうちょっと読んでみる。
- 作者: コシノジュンコ,中谷彰宏
- 出版社/メーカー: PHP研究所
- 発売日: 2001/09
- メディア: 単行本
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コシノジュンコさんのよさが伝わってこなかった。
30分ぐらい。もう読まない。