2006-01-05 ■ TRAINING 体重が1.5kgほど増えてしまった。がびちょーん。 ランニング・・・30分間、8→11km/h。約5km。 水泳 ・・・300mほど。25mバタフライは中学時代のイメージで泳げるようになった。初泳ぎだったので、体がしんどいです。