２００９年 １冊目

怒り、不満、不安がなぜ湧き出すのか？を仏教の教えで説明されていました。
直接的に表現するのではなく、間接的に表現する場合や、相手に強要するなど見えない心理が垣間見られました。
一番感銘を受けたのは、「ご飯を食べているときは次に何を食べるか？を考えるのではなく、今食べているものを味わうことが大事」という部分でした。これなら早食いも無くなりますね。