２，０００ｍ クロール まったり ２００ｍ クロール ダウン ゆっくりなら疲れない。なのでたっぷり泳ぎました。 プール、ジョギングとここ数日間よく続いていると思います。 日記をつけているので継続できるのもありますし、確実に減量できています。けっこ…

小雨が降ってました。膝も少し痛いのでゆっくりと３．６ｋｍコースをジョギング。

※斎藤末広先生が出している宿題を利用しています。★★★★★宿題：情報セキュアド向け★ オンラインシステムのデータベース回復処理に関する記述のうち，適切なもの はどれか。 ア 業務処理上の誤りによってデータベースの誤更新が行われた場合，ジャー ナルファ…

「３週間完全マスター 情報セキュリティアドミニストレータ２００４年版」 第１週 情報セキュリティ技術 済 認証とアクセス管理 済 暗号化技術 済 ディジタル署名と認証局の役割 済 ネットワークセキュリティ 済 コンピュータウィルス対策 済 セキュリティ応…

外は雨です。これからセキュアドの学習開始です。

明日は時間に余裕があるので、ビー玉クラブの英語多読絵本を読もうかと思う。それと、宿題メールアンテナのみなさんのはてなDiaryを見て回ろうかと考えています。平日だとなかなか時間がありません。