Ｈ１６年度春の午後１，２，６の途中まで実施。 まだまだ修行不足です。 ドットコムマスター方式の勉強方に切り替える予定。

最近、時間が不足しています。なので、対策を検討中。筋トレ ・・・回数を増やし、セットを減らす。負荷を減らし、スピードを上げる。 ジョギング・・・５〜１０分程度 アクア マッスル・・・久しぶり。きつーい内容に変わっていた。おどろき。

７：３０に会社集合！ →やっと出張シリーズが終了。暑いよ〜。

撮っていたのを忘れていた。まともっぽいものだけ載せておく。 別件だけど、能登島水族館のラッコがジャンプして餌をとるというネタがズームイン朝でやっていた。チャンスがあれば見に行きたい。仕事で近くに行く予定あるか？