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１，５００ｍ クロール まったり
水中ウォーキング ３０分
ジョギングでちょっと膝が痛かったので、今日は水中ウォーキングにしました。しか〜し、かなり辛いです。泳いだ方がよっぽど楽です。ジャン先生は１時間も歩くそうですが絶対無理です。しかも、退屈です。おばちゃんの世間話ばかりが聞こえてきます。