失敗。

今日は朝軽くウォーキング＆ジョギング。
近場のつもりが、ちょっと遠回り。
帰宅後、ジムまで歩いていった。４０分以上かかった。思ったより遠い。
そのため、基本的な筋トレだけやって、お風呂にも入らずスタコラ帰ってきました。
帰りも歩き＆ジョギングなので、いい運動になった。
今日は特別サービスで１８，０００歩も稼いだじょ。
明日は出張あるので、朝もそんなにあるけないはず。

筋トレは昨日と一緒。
筋トレ　１０回×３セット