■

足湯

朝５時から１時間ほど入りました。まだ体温は低い感じです。冷えているときは４０℃のお湯でも熱く感じます。だんだんなれてきますけど。

仕事（でもほとんど趣味）

仕事ではＶＢが必要になり、個人的にはＪａｖａを勉強中。でも、ＣやＣ＋＋ができないといろいろ不便です。ＶＢやＣは基本的なことはできますが、真髄にまでは程遠い状態です。腕を磨く必要があります。

プール

クロール１００ｍクイックターンバタ足３００ｍクロール１００ｍクイックターンバタ足１００ｍバタフライ２５ｍ×２ウォーキング５分ストレッチ１０分今日のプールは大会の準備のためか、自分の身長以上の水深でした。休憩できないので大変苦…